Psychologue spécialiste du développement cognitif de l'enfant et de l'adolescent
Diplomée de l'Université Paris Descartes V
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Thérapie E.M.D.R.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode de psychothérapie reconnue par l’OMS et la Haute Autorité de Santé.
Une méthode de psychothérapie validée scientifiquement pour traiter les traumatismes et les souvenirs difficiles.
L'E.M.D.R. : Qu'est ce que c'est ?
Lorsque nous vivons un choc (accident, deuil, agression, rupture, etc.), certaines émotions restent “bloquées” dans le cerveau.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode de psychothérapie reconnue pour traiter les traumatismes, les angoisses et les souvenirs douloureux.
Grâce à des mouvements oculaires guidés ou des stimulations bilatérales, elle aide le cerveau à retravailler les émotions bloquées et à retrouver un état d’équilibre et de sérénité.
Une approche douce et efficace, adaptée aussi bien aux adultes qu’aux enfants, pour apaiser les blessures du passé et mieux vivre le présent.
Les étapes de l'E.M.D.R.
1
Mise en confiance, repérage des ressources
2
Identification du souvenir ou de la situation à travailler
3
Stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons, tapotements)
4
Traitement – les émotions se transforment progressivement
5
Intégration et apaisement – le souvenir devient plus neutre
Vous restez pleinement conscient pendant toute la séance
Durée : 45 à 60 minutes
Fréquence : selon les besoins et le rythme de chacun